Banjarnegara - Anggota Koramil 11/Punggelan melaksanakan Apel pagi menggunakan aerobik di lanjutkan olahraga pagi lari jalan di sekitaran Makoramil guna untuk menjaga kesemaptaan para Prajurit dan mendukung pelaksanaan tugas dilapangan sehari- hari, mengingat tugas para Babinsa sangat berat maka masing-masing Babinsa harus selalu menjaga kebugaran dan stamina di lapangan, Rabu (07/12/22).
Serma Trisno Selaku Babinsa tertua "Mengatakan dalam rangka menjaga Kesehatan dan kebugaran tubuh, kita harus bisa menjaga dari diri sendiri dulu dengan melakukan kegiatan Aerobik (Lari pagi) karena sebagai prajurit harus selalu dalam keadaan Prima dan Siap melaksanakan Tugas dari Pimpinan" Ucap Serma Trisno.
“Sebelum melaksanakan lari pagi kita wajib melaksanakan pemanasan dahulu agar otot-otot pada tubuh kita khususnya pada tangan dan kaki menjadi lebih lentur sehingga terhindar dari cedera otot serta menunjang kelancaran pada saat berlari maupun gerakan olah raga lainnya. Pemanasan berfungsi juga untuk meningkatkan volume paru paru sehingga dalam pelaksanaan olah raga dapat menghirup oksigen (O2) secara maksimal,”jelasnya
Ditempat Terpisah Danramil 11/Punggelan Kapten Inf Asep Zaenal "Mengatakan dengan melaksanakan olahraga secara rutin maka tubuh akan selalu sehat, dapat membantu mengurangi stres, dapat membentuk otot otot yang ada didalam tubuh agar lebih Fresh dan menjaga stamina tubuh agar selalu Fit (Prima). Setelah selesai melaksanakan lari pagi.
“Sebelum melaksanakan tugas sehari-hari seluruh prajurit wajib melaksanakan pembinaan olahraga minimal 30 Menit sampai 1 Jam lamanya baru di lanjutkan melaksanakan tugas rutin lainnya,”imbuhnya.
fteqjhn.png)
Komentar
Tuliskan Komentar Anda!